Mon bilan minceur
Une Femme Un Homme
Je veux retrouver confiance en moi Je veux plaire davantage
Je veux prendre soin de ma santé Je veux retrouver mon énergie et mon envie de bouger
Je veux retrouver un rapport serein à la nourriture Je veux pouvoir m'habiller comme je veux
J'ai beaucoup d'appétit et je suis très gourmande Je ne sais pas faire les bons choix alimentaires
Les régimes ne sont pas fait pour moi J'ai du mal à gérer mes émotions et je me réfugie dans la nourriture
Je suis addict à certains aliments qui font grossir
Surpoids depuis l'enfance Grossesse(s)
Ménopause Rupture sentimentale
Dépression Maladie ou traitement
Vie stressante Arrêt ou reprise du tabac
Régimes restrictifs Autres
Chocolat et sucrerie Charcuterie et fromage
Hamburger frites et pizza Boissons sucrés
Sauces et condiments
Changer mes habitudes alimentaires dans la durée et éviter ainsi l'effet yoyo Échanger avec une diététicienne en ligne sur mon alimentation
Apprendre des techniques de relaxation et participer à des séances de sophrologie pour mieux gérer mes émotions Suivre des menus et des recettes adaptés à mon profil
Avoir une liste de course précise à faire Mieux manger au bureau
Arrêter d'être obsédé par la nourriture
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